Méditation Pleine Conscience

Les mardis : 12h30-13h30

DOJO Zen de Pau, 24 avenue Rauski, PAU.

 

Méditation et Qi Gong

Les mercredis : 8h30-10h

DOJO des ARTS, 11 rue de Bordeu, (Près de la place du Foirail), PAU.

+ sur les stages hebdo

Samedi 21 septembre 2019

10h00 à 17h00

Dojo des Arts, rue de Bordeu, près de la Place du Foirail, PAU

 

Journée de pratique de la pleine conscience et de la bienveillance. Initiation et perfectionnement.

Cette journée est également ouverte à ceux qui veulent s’initier ou progresser dans la pratique de la méditation.

Proposée pour approfondir la compréhension et l’intégration des pratiques acquises durant
le programme MBSR en 8 semaines (elle fait partie intégrante de ce dernier). 

Fleur de lotus 

Jeudi 26 septembre à 19h

Au centre d'animation Le Lacaü, 64140 Billère - ☎️ : 05.59.92.55.55
Participation libre. Il est conseillé de réserver au centre Lacaü

La méditation de pleine conscience est à la fois une méditation laïque  et un outil validé scientifiquement pour la prise en charge du stress selon le programme MBSR en 8 séances.
Une pratique de méditation aura lieu à l’issue de la conférence.
 
 

 

Samedi 16 novembre 2019

de 10h00 à 17h30

Comment découvrir une confiance plus vaste que la confiance en soi, qui ne soit pas dépendante des événements de la vie ?

Les états modifiés de confiance nous permettent d’accéder à une perception de soi différente, plus vaste et plus large, au-delà du mental. Ils nous offrent la possibilité de renforcer l’estime de soi et la confiance en soi.

Les outils de la pleine conscience ainsi que l’autohypnose seront largement développés
Nous associons au cours de la journée, Qi Gong, méditation et pratique de la bienveillance, exercices d’autohypnose avec des supports théoriques et des échanges en groupe.

Intervenants

  • Mathieu Ricarrère, neuropsychologue formé aux T. C. C., à la pleine conscience et à l’hypnose
  •  Dr Dominique Georget-Tessier, enseignante de Qi Gong, formée à la pleine conscience et à l’hypnose

Les 22, 23, 24 novembre 2019

Une formation de 3 jours pour les thérapeutes 

Développée par le Professeur Paul Gilbert (professeur de psychologie clinique à l'Université de Derby, GBR), la thérapie fondée sur la compassion est une approche multimodale s'étayant sur les thérapies cognitivo-comportementales, en offrant une place prépondérante au Mindflulness (pleine conscience) et à une dimension de compassion spécifique. 
La TFC se situe à l'interface de la psychologie évolutionniste et des thérapies cognitives, avec un emprunt aux neurosciences, notamment au niveau des théories de l'attachement.

(Voir le programme)

Lundi 7 octobre 2019

Le prochain programme de formation à la gestion du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) en 8 séances, commencera le 7/10/2019 de 19h à 21h30;

les inscriptions en ligne sont ouvertes. 

Pour en savoir plus : Programme "MBSR" en 8 séances : OCTOBRE 2019 

Image d'illustration du programme MBSR