dominique-georget-tessierJ’ai découvert la méditation il y a plus de 40 ans à travers la pratique du Yoga puis à travers le Qi Gong (je suis enseignante de Qi Gong, IEQG, 1994) et le Taï Chi Chuan : cette pratique a profondément transformé ma vie et ne m’a jamais quittée.

Puis J’ai eu la chance il y a 15 ans de rencontrer la voie du bouddhisme zen et de suivre les enseignements de Roland RECH. L’exercice quotidien de la méditation a progressivement changé ma manière de soigner. A un moment, j’ai réalisé que je ne voyais plus le malade comme un malade, mais comme une personne ! Cela a l’air simple, mais bien que pratiquant une médecine globale (je suis acupuncteur et homéopathe) j’étais à la recherche du diagnostic en terme de médecine traditionnelle chinoise ou de remède homéopathique et tournée donc vers la recherche d’une boîte où faire rentrer le malade.

La pratique quotidienne de la méditation change la consultation. Celle-ci s’établit dans un état de conscience ouvert, disponible, dans un état proche de celui que l’expérience du zen nous permet de vivre, c'est-à-dire un état de vacuité, de disponibilité. Cette qualité de présence devient acte thérapeutique à part entière, permettant de développer une «acceptation inconditionnelle de la personne et de sa situation». Elle permet, associée à l’importance donnée au silence, de servir de point d’appui et même de levier pour le réajustement en conformité avec l’intelligence du vivant ainsi que la mobilisation des ressources du patient.

En paraphrasant le Dao de Jing :
« D’une motte de glaise, on façonne un vase, le vide au centre en permet l’usage », on pourrait dire : « dans l’espace-temps de la consultation, on remet le patient dans le flot tourbillonnant de la vie : le vide au centre de la relation médecin-patient le permet…»

L’accompagnement des patients atteints de maladies chroniques (cancers, douleurs chroniques et dépressions) est un axe important de ma recherche : La découverte de la Mindfullness-Based Stress Reduction à travers les livres de Kabat ZINN, m’a déterminée à suivre le programme de formation MBSR, en 8 séances de 2h30 puis, au mois de mai 2014, une formation de MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) avec les docteurs L. BUZZINI, Zindel SEGAL et G. BONDOLFI. Je suis actuellement en supervision avec le docteur Yasmine LIENARD, psychiatre, auteure de "Pour une sagesse moderne : les psychothérapies de troisième génération".

La lecture des livres de Kabat ZINN "Au cœur de la tourmente, la pleine conscience" et de Zindel SEGAL, John TEASDALE "La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour traiter l’anxiété et la dépression" qui donne un cadre précis pour l’utilisation de la pleine conscience à des visées médicales m’a enthousiasmée : cette découverte m’a permis de faire le lien entre mon engagement dans la pratique du zen et mon travail de médecin.

Simultanément à ce parcours académique, j'ai eu le privilège de développer mes compétences auprès d'experts reconnus tels que Stéphane Faure, Mélissa Backer, Jean-Gérard Bloch, John Kabat Zinn, Geneviève Hamelet.

 

La méditation pleine conscience est un outil fabuleux tant pour l’accompagnement des patients atteints de maladie chronique, de cancer en particulier que pour les patients dépressifs.

Parcours de formation en mindfulness 

 

  • Janvier-Février 2013

Formation MBSR en 8 séances de 2h30

Stéphane Faure, instructeur MBSR

  • Mai 2014

Formation MBTC

Docteurs L. Buzzini, Zindel Segal et G. Bondolfi

  • Octobre 2014/Janvier 2015

Formation MBTC, en 2 cycles de 8 séances

Yasmine Liénart

Colloque "Pratiques méditatives et maladies chroniques"

Institut Bergonié de Bordeaux

  • 2016

Diplôme Universitaire Méditation et Neurosciences

  • 2017

Journées "Communication en pleine conscience"

Organisées par le Dr Bloch à Strasbourg, avec la participation de Jon Kabat Zinn

  • 2018

Formation aux Thérapies fondées sur la Compassion (TFC) Module 1

Pascal Delamillieure et Francis Gheysen.

Retraites 

  • 2015

Deux retraites de 5 jours "En silence", avec Stéphane Faure

  • 2016

Retraite de 5 jours, avec Stéphane Faure

Retraite de 10 jours, avec Mme et Mr Backer

Premier module du TArab Institute, U.D., suivi d'une retraite de 7 jours à Marcevol 

  • 2019
En avril, une semaine de retraite en silence avec Patricia Genoud, Institut de Pleine Conscience 

Enseignements 

  • Depuis 2012

Enseignement de la Méditation Pleine Conscience : 2 ateliers hebdomadaires à Pau

  • 2012, 2013, 2014

Pour le Ligue contre le Cancer, tenue de 2 ateliers mensuels

  • Depuis 2014

Je propose le programme MBSR en 8 séances aux patients et aux médecins en burn-out, chaque trimestre

  • Depuis 2015

J'anime seule ou en co-animation avec le neuro-psychologue, Mathieu Ricarrère des journées de pratique aux thèmes diversifiés : bienveillance, créativité, fondements MBSR etc... 

 

Pratiques méditatives autres

 

Yoga, Taï Chi Chuan depuis plus de 30 ans. Enseignante également de Qi Gong. Depuis 1999, méditation Zen, au dojo Zen de Pau, affilié à l'AZI.

Sesshin Zen régulières de 2 à 3 jours par an depuis 2000

Retraite Zen "en silence" de 7 jours depuis 2017 (Rohatsu Sesshin à la Gendronnière).

 

Inscription au Conseil Départemental de l’Ordre des Médecins des Pyrénées Atlantiques, N° 02487.
Docteur en Médecine (thèse 1980 Paris XII)
Titre de Lauréate de la faculté de Médecine de Paris (1980)

Titres

  • Docteur en médecine (thèse - Paris XII) - 1980
  • Lauréate de la Faculté de médecine de Paris - 1980
  • Spécialiste en médecine générale - 2001
  • Diplôme universitaire de phytoaromathérapie de l’université de Bobigny - 1986
  • Diplôme d’homéopathie de l’Institut National homéopathique français - 1983
  • Diplôme de médecine homéopathique (CEDH) - 1984
  • Diplôme d’acupuncture de l’Association Française d’Acupuncture - 1987
  • Diplôme universitaire d’Infection à VIH (Université de Bordeaux II) - 1993
  • Diplôme universitaire de formation continue en médecine générale (Université de Toulouse) - 1997-1998
  • Diplôme de professeur de Qi Gong (I.E.Q.G.) - 1997
  • Diplôme universitaire de Médecine psychosomatique (Université de Bordeaux 2) - 1999 - 2001
  • Diplôme universitaire « psychosomatique, recherche et relation (Université Toulouse) - 2001-2003
  • Diplôme universitaire de micronutrition (Dijon) - 2004 2005
  • Diplôme universitaire d'hypnose clinique, dirigé par le docteur Jean Becchio, faculté de médecine PARIS XI, Kremlin-Bicêtre, 2013 - 2014
  • Instructeur MBCT (Zindel Segal, Lucio Bizzini, Guido Bondolfi ) - 2014
  • Diplôme universitaire : méditation et neurosciences, sous la direction de Jean-Gérard Bloch, faculté de médecine de Strasbourg, 2015 - 2016

Expérience professionnelle

  • Exercice de la médecine générale à Billère (64) depuis 1983
  • création avec le Docteur Françoise Trimolé, acupuncteur, et M.Pouey, ostéopathe, de l'association ACTE, Association pour la Connaissance des Thérapeutiques Energétiques / Recherches avec M. ZHOU, maître de Qi Gong - 1983-1987
  • Groupe Balint - 1987-1990
  • Bénévole à l’association Sidavenir - 1991-1994
  • Présidente de l'Association Pyrénées Adour de Médecine Relationnelle - 1995-1998
  • Présidente de l'Association Pyrénéenne de QI GONG - 1992-1998
  • Bénévole à l’association Médecins du Monde Mission France depuis 2001
  • Supervision en médecine psychosomatique - Depuis 2004
  • Adhérente SFMG - Depuis 2005
  • Bénévole à l’Association "Homéopathes Sans Frontières" depuis 2007
  • Présidente de l'Association Béarn Alimentation Santé Environnement - 2010
  • Membre de l ‘association ASOFORMEC
  • Animation d'un atelier de méditation à Pau depuis 2010
  • Animation d'un atelier de méditation à à la Ligue contre le cancer de Pau (2011-2014)
  • Animation d'un programme de formation pour l'adaptation au stress par la mindfulness (2014)

Travaux principaux

  • Contribution à l’étude des médecines parallèles : "Les manipulations vertébrales : historique et essai d’approche scientifique"  (thèse pour le doctorat en médecine - Paris XII) - 1980
  • "La valériane : intérêt en phytothérapie" (mémoire pour le DU de phytothérapie) - 1986
  • "Le foie en médecine traditionnelle chinoise" (mémoire d’acupuncture AFA) - 1987
  • Elargissement de la pratique de la médecine générale à partir de la théorie psychosomatique de Pierre Marty : présentation d’une observation de troubles musculo-squelettiques (mémoire pour le DU) - 2001
  • Apport de la théorie relationnelle de Sami Ali à l’exercice de la médecine générale : "à propos d’une observation" -  2003
  • "Traumatisme et construction du sujet à travers le phénomène psychosomatique" cartel de l’école de Tarbes - 2003
  • "Evaluation d’une démarche nutritionnelle lors de troubles de l’humeur repérés par un questionnaire psychosomatique"  (Mémoire pour le DU de micronutrition, Dijon) - 2005
  • "Le sevrage tabagique" (Communication aux journées d’HSF) - 2007
  • Enquête de terrain, pratique de l’acupuncture en France à travers une enquête menée auprès d’acupuncteurs bordelais entre novembre 2008 et avril 2009. Travail pour l’obtention de la licence d’anthropologie (université Victor Segalen, Bordeaux) - 2008
  • Auteur du livre "Cancer et alimentation" Editions Utovie - 2013
  • "Vivre centenaire et bien portant pour une longévité réussie" - Editions "UTOVIE"
  • Mémoire pour le DU d'hypnose clinique "Accompagnement des patients atteints de maladie chronique par une médecine de l'instant présent basée sur l'activation des ressources"  - 2014
  • Articles et conférences disponibles sur le site micronutrition-acupuncture.com et le site associationbase.fr
  • Intégration de la méditation de pleine conscience dans une pratique de soins en médecine générale : à propos de 5 observations, 2018.  Collège de la pleine conscience, Biarritz

Formation

  • Stage de formation en PNL (Association Synergie) - 1990-1992
  • Formation à la relation d'aide (le Regard Fertile) - 1991-1993
  • Formation au psychodrame (Psycité) - 1993-1995
  • Formation continue en Homéopathie (FMCH du Piémont Pyrénéen)
  • Formation continue au sein de l'AFAFORMEC
  • Formation continue et membre actif du CIP (Centre International de Psychosomatique) - 2001-2005
  • Formation à l'Institut Européen de Diététique et de Micronutrtion (IEDM) - depuis 2002
  • Adhérente au groupe de PAIR - GDP - SFMG, PAU - Depuis 2005
  • Formation Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) avec Stéphane Faure (Euthymia)
  • Programme Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) avec le professeur Zindel Segal (2013) et Yasmine Lienard, psychiatre (2014-2015), supervisé par Y. Lienard.
  • Hypnose et douleur aigüe (association Emergences, Claude Virot) - 2013-2014
  • Hypnose et douleur chronique (Institut Emergences, Rennes, Claude Virot) - 2014-2015
  • Psychothérapie essentielle avec Tillmann Borghard : mai 2015 , septembre 2015